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小区健身天天练,不用花钱去医院。

我们常说:生命在于运动。对于那些好逸恶劳的人,这句话似乎平凡而不可理喻。而对于亲身体会的人却是至理名言。反观天地万物,无一不在运动之中,日月东升西坠,才有黑夜白天。运动者,生命才更有活力。话说回来,就连小区健身器材

如果摆放在那里,弃之不用,也会很容易生锈。身体健康,首先要筋骨强劲,如果长期不锻炼,人体的肌肉就会软化老化。从而觉得浑身无力,以至于精神疲惫不堪。有些白领常常说一天8小时,标准的上班,合理的休息,却还是觉得早晨睡不醒,每天拖着沉重的步伐。然而有些老年人却显得每天精神百倍,精力充沛。关键就在于老年人是从劳动的年代走过来的,而且他们已经习惯、热爱运动了。现在无论是公园还是小区,都安置了小区健身器材

,我们为何要浪费这良好的资源,辜负这健身的机会?经常去锻炼健身,不但能提高身体素质,而且能缓解疲劳。有些小区健身器材还有科学性的治疗作用,无论是什么年龄段的人,都能找到适合自己健身的器材。只要我们坚持不懈,我相信每个人都会拥有健康的身体,美好的心情,蓬勃的朝气。